2026-04

長芋(山薬)と枝豆の春雨たっぷり食べるスープ～6月の薬膳～

梅雨に入る6月は、湿度が高くなり、体の中にも「湿しつ」がたまりやすい季節です。　この「湿しつ」は、胃腸の働きを弱め、食欲不振や体の重だるさ、むくみといった不調を引き起こします。　このレシピは、そんな梅雨の季節に合わせて「健脾利湿けんぴりしつ...

梅雨レシピ

きゅうり・みょうが・しらすの梅きな粉和え～5月の薬膳～

5月は気温が上がり始め、体に熱がこもりやすくなる一方、湿度も少しずつ増えてくる季節です。　体の中では「熱」と「湿（水分）」が溜まりやすく、だるさやむくみ、食欲の低下などを感じることもあります。　この時期におすすめなのが、体の余分な熱を冷まし...